Az ünnepek alatti nagy családi étkezések után biztos jól esik egy kis mozgás. Kezdd egészségesen az új évet, kirándulj a budapesti Szemlő-hegyi barlanghoz. A természetben is viselkedj környezettudatosan. Vedd figyelembe, hogy csupán vendégként vagy jelen, ne zavard az ott élő állatokat hangoskodással. Gyönyörködj inkább a természetben.

Kisgyermekes családoknak és idősebbeknek is ideális ez a téli túra, ugyanis az út egy része közösségi közlekedési eszközökkel megtehető, a barlangi sétaút pedig gyermekeknek is egyszerűen járható, babakocsival és kerekesszékkel is megtehető. Csomagolj ennivalót az útra az otthoni élelmiszerekből. Készíts szendvicset teljes kiőrlésű kenyérből, házi körözöttből, garantált, hogy jól laksz vele. Papírszalvétába csomagold és vigyél hozzá hazai almát a szomjadat csillapítani. Termoszban vigyél teát.  A csomagolást ne dobd el, hanem az emlékeiddel együtt vidd haza. Mivel valószínűleg zsírfoltos lesz a szalvéta, ezért nem tudod szelektíven gyűjteni, hanem az otthoni kukába dobni.

Kőfejtő munkálatok

Mint a Szemlő-hegyi barlang információs oldaláról megtudtuk, Budapest földalatti virágoskertjének nevezik a barlangot. Kedveskedő nevét annak köszönheti, hogy látványosak az évmilliók alatt keletkezett „karfiol-és borsó-, illetve szőlőkövei”.

A mára a Duna-Ipoly Nemzeti parkhoz tartozó barlangot 1930-ban fedezték fel. Miklóssy Géza gyógyszerész telkén kőfejtő munkálatok közben bukkantak az üregre a munkások. A barlang több ütemben végzett feltárását követően 1986 óta látogatható.  

A Lukács, illetve a Császár fürdő melegvíz feláramlásai során keletkezett barlang kőzetét a 40 millió éves szépvölgyi mészkő formáció rétegei alkotják. A hullámosan rétegzett mészkövekben ősmaradványok (pl. kagylók) láthatók. 

Barlangvédelem

Hazánkban valamennyi barlang a törvény erejénél fogva (ex lege) védelem alatt áll. Ez azt jelenti, hogy megismerését követően külön védetté nyilvánítási eljárás nélkül védett természeti értéknek minősül. Földtani értékeket rejt, őslénytani leletek lehetnek benne és a barlangi körülményekhez alkalmazkodott élővilágnak ad otthont. Éppen ezért különösen vigyázni kell rá. A képződmények és a barlang élővilágának károsítása, a szemetelés és minden egyéb kárt okozó tevékenység tilos. Így a kövekhez sem nem szabad hozzáérni, mert az ujjainkon lévő természetes zsiradék megakadályozza további fejlődésüket. A vandál módon letört kövek pedig többé nem állíthatók helyre. Ez utóbbi és az egyéb szándékos rongálás szabálysértési eljárást von maga után.

Tű foka hasadék

Fontos, hogy tartsd be a barlanglátogatási szabályokat. Ne okozz kárt, ne szemetelj és csak a kijelölt útvonalon haladj. 11 állomáson áthaladó barlangi túra minden megállója meglepetéseket tartogat. Például a Ferencvárosi-termet nem Budapest hasonló nevű kerületéről nevezték el, hanem a termet felfedező barlangászról. Az ott látható sziklaképződmények kötött láthatod a középen függeszkedő Anyósnyelvet és a Menyecskenyelvet is. Többek között hajó és jegesmedve alakzatot is felfedezhetsz a kövek között. Az eredeti állapotában meghagyott Pöttyös teremben láthatod, hogy milyen omladékos és agyagos volt a barlang a kiépítés előtt. A Mária-terem Szekula Mária barlangkutató nevét őrzi, aki vékony termetének köszönhetően átfért a Tű fokának nevezett keskeny repedésen és az útmutatásai alapján tárták fel a barlangnak azt a részét is. Még egy óriási boszorkány fejét is láthatod, különösen hosszan előrenyúló orrával. A Virágoskertben az eredeti formájukban meghagyott kövek látványával igazolhatod, hogy méltán nevezik Budapest földalatti virágoskertjének a barlangot.  

A tiszta, pormentes levegőjű barlang enyhet nyújt a légzőszervi betegeknek és az allergiásoknak. A gyógyhatású klímát gyógyításra használva a Szent János-kórház és Észak-budai Egyesített Kórházak kihelyezett osztályán vezetnek ott barlangterápiát. A kezeléshez orvosi beutaló szükséges.

Interaktív kiállítás

A kedd kivételéven minden nap 10-16 óráig nyitva tartó barlangot csak vezetővel látogathatod. A túrák minden egész órában indulnak. A 40 perces kirándulás a közel 300 méteres túraútvonalon át vezet, villanyvilágítás mellett, kiépített betonúton. A barlangban a hőmérséklet plusz 12 Celsius-fok, ezért rétegesen öltözz. Utcai cipőben is kényelmesen megteheted az utat. Érkezz korábban és nézd meg a sziklás hegyoldalba épített fogadócsarnokban berendezett interaktív kiállítást a barlangkutatókról, járd be a parkban a geológiai tanösvényt és a játszóteret is próbáljátok ki a gyerekekkel.

A barlangot az 1025 Budapest, Pusztaszeri út 35. szám alatt találod. Megközelítheted az Árpád-hídról, illetve a Szentlélek térről induló 29-es autóbusszal.

 

Forrás: magyarnemzetiparkok.hu, dunaipoly.hu, mek.oszk.hu, képek: https://szemlo-hegyi-barlang.hu/?lang=hu

Ha a karácsonyra gondolsz, az ünnepi fények, színek, hangulatok, a rokonokkal együtt töltött napok, a közös étkezések mellett az előkészületek is az eszedbe jutnak. Elsőként szinte biztos, hogy az, kinek mit ajándékozz, ki minek örülne? Ehhez adunk ötletet cikkünkkel, amelyekből ha megvalósítasz, az ünnepeltnek való örömszerzés mellett a környezeted is kíméled.  

 

Jó, ha ismered a megajándékozni kívánt személyt, mert akkor tudod, hogy milyen dédelgetett tervei vannak, és a legnagyobb örömet akkor szerzed neki, ha hozzájárulsz a megvalósításukhoz. Tervezd meg, kinek mit veszel, ne céltalanul indulj vásárolni. Vehetsz az illető terveihez való dologra elkölthető vásárlási utalványt.  Ma már a klasszikus könyv- és ruhanemű vásárlási utalvány mellett vehetsz utalványt kertészetekben, bútoráruházakban, sport-, és játéküzletekben... Egy színház-, hangverseny- vagy uszodabérlettel is jó eséllyel szerzel örömet. Sőt, akár masszázsbérletnek, vagy kozmetikai kezelésre szóló utalványnak is örül az, aki egyébként is igénybe vesz ilyen szolgáltatásokat. Ajándékozhatsz tanfolyami részvételt is, befizethetsz pl. tánc-, fotózási, informatikai ismereteket nyújtó kurzusra, vagy éppen nyelvtanfolyamra, csokoládékészítő, főző-, kézműves, vagy valamilyen sport megtanulását célzó oktatásra is. Szintén jó ötlet rendezvényre szóló belépőt adni, például koncertre, múzeumba, kiállításra, előadásra. A vállalkozó kedvűek kitörő örömmel fogadhatnak egy érdekes kirándulásra, túrára szóló részvételt, vagy egy wellness hétvégét. Az utazni vágyók boldogok lesznek a közeli országok fővárosaiba szóló menettérti vonat-vagy autóbuszjegyet. Ezekkel az ajándékokkal nem terheled környezeted, ugyanis biztos, hogy a megajándékozott nem süllyeszti a szekrénye mélyére, nem dobja ki, hanem tetszése szerint felhasználja.

Minőségi és tartós

Ha nem tartod megfelelőnek az utalványt, hanem tárgyat szeretnél vásárolni és pl. a műszaki cikket választod, előbb gondold végig, feltétlenül szükség van-e újabb szórakoztató elektronikai cikkre, vagy háztartási gépre a megajándékozottnak. Lehet, hogy épp olyan jó a régi is. Vagy ha azért akarsz újat venni, mert a régi elromlott, javíttasd meg! Hálás lesz az illető, hogy nem neki kellett rááldozni az idejét, pénzét. Spórolhatsz is vele, mert kevesebbe kerül, mint egy új vásárlása. A megmaradó pénzedből pedig vehetsz egyebet. Ha úgy döntesz, hogy feltétlenül új műszaki cikket veszel, tájékozódj a vásárlás előtt az interneten vagy az áruházakban. Ha teheted, jó minőségű, tartós árut vásárolj! Fontos tényező az áru kiválasztása során pl. a háztartási gép energiatakarékosságának mértéke. Az erre vonatkozó tudnivalókat a gép energiacímkéjén találod. A legtakarékosabb a zöld A+++ jelű háztartási gép, a legkevésbé spórolja az energiát a piros G jelű. Az A jelű energiatakarékos gép drágább, mint az abc további betűivel jelzettek, de hosszú távon érdemes rászánni a pénzed, és ezzel energiát megtakarítanod, valamint jobb minősége okán hosszabb élettartamára számítanod.  Jó, ha tudod, hogy pl. új háztartási gép vásárlása esetén a kereskedő köteles a vásárlótól a régi, hasonló háztartási gépét az áruházban ingyenesen átvenni, vagy házhoz szállítás esetén a régit térítés nélkül elszállítani.

Allergén összetevők nélküli

Egyéb árucikk vásárlása esetén gondold át, hogy minek örülne a megajándékozott. Pl. milyen témájú könyvet szeret olvasni? Az utazni, kirándulni vágyó örül az útleírásokat, túraútvonalakat tartalmazó könyvnek, turisztikai kiadványnak. A sütni-főzni szerető a különleges szakácskönyvnek, a régmúlt korok iránt érdeklődő a történelmi folyóirat előfizetésének. Ruhanemű, ékszer vásárlása esetén vedd számba, hogy milyen stílusú, fazonú, színű ruhákat, ékszereket hord az illető és ahhoz hasonlót vásárolj. Tudod, hogy a kamaszok felettébb örülnek egy-egy világmárka jelzését magán hordozó ruhaneműnek, cipőnek. Illatszereket vásárlása esetén válaszd azokat, amelyek nem tartalmaznak allergén összetevőket. Férfiaknak mindig alkalmas ajándék az érdeklődésük megfelelő magazin, folyóirat, táska, pénztárca. De olyan ajándékra is gondolj, amiből mindketten profitáltok. Pl. egy tánctanfolyamra szóló bérlet különös meglepetés és új színt visz a kapcsolatotokba.

Képességfejlesztő

A gyermekeknek szánt ajándékok között könnyű elcsábulni a rózsaszín, habos ruhás babák, ezernyi színű műanyag játékok között, de gondolj arra, hogy ezek gyorsan tönkre mehetnek és akkor oda a gyermek öröme és a pénzed is. Nem is beszélve arról, hogy ki kell dobni a hasznavehetetlen, műanyag játékokat, ami növeli a szemét mennyiségét. Vegyél inkább természetes anyagokból készült, tartós játékokat: fából építőjátékot, vonatot, babaházat, textilből készült babát. Ismert, hogy mindenki jó valamiben. Ha ismered gyermeked, akkor tudod, hogy mely képességei, készségei kiemelkedőek és melyeket érdemes fejleszteni. Vásárolj fejlesztő játékokat, logikai- vagy társasjátékokat, kártyát. A közösen játszható játékok kellemes órákat fognak szerezni az egész családnak. Gondolj arra is, hogy a gyerekek szeretnek mozogni, vegyél nekik valamilyen sporteszközt, de előtte gondold át, hol, hogyan, kivel fogja használni az ajándékot?  Pl. ha kerékpárt veszel, lesz-e aki elmegy vele biciklizni? Érdemes apránként az egész családnak beruházni kerékpárokra és pl. kirándulni menni. 

Egészségmegőrző

A nagyszülők egészségének megtartásához jó ötlet egy-egy gyógyfürdő bérlet, vagy egy-egy pár nordic walking bot és az ezzel a sporteszközzel rendszeres edzést, kirándulást kiíró szervezetek elérhetősége. Az is hasznos, ha tudod, hogy milyen kedves elfoglaltságaik voltak fiatal korukban és feleleveníted kedvteléseiket. Pl. ha nagymamád szeretett hímezni, kötni, horgolni, vegyél kötőtűt, horgolótűt, fonalat, textilt, mintakönyvet! Vagy fizess be egy hasonló tanfolyamra, ahol kedves kedvtelése mellett új ismerősökre is szert tesz. Ha nagyapád szeret barkácsolni, vehetsz szerszámkészletet, ha kertészkedik, komposztáló ládát és a komposztálás leírását tartalmazó könyvet, kerti szerszámokat. Ezzel új ötletet adsz neki a kerti talaj javításához, mellyel az egész család jól jár, hiszen ha komposztál, egészséges talajtakarót termel a termőföldre.

 

A szívesség ajándékról, a saját kezűleg készített tárgyakról, ehető ajándékokról szóló cikkünket hamarosan olvashatjátok. Valamint azt is megtudhatjátok, miért jó, ha a gyerekeket is bevonjátok az ajándékok készítésébe. Addig is eredményes karácsonyi készülődést kívánunk!